春风化雨，润物无声，为了进一步提高初中生心理健康意识，增强心理健康知识和情绪调节的能力，呵护健康积极心态，促进身心全面发展，3月20日，青春导航工作室一行四人，到郭河初级中学开展心理健康知识讲座。
工作室成员、我院专职心理教师、校心理中心主任李伦老师围绕“情绪管理”这一主题，与全场200多名师生共赴一场心理的约会，抚平孩子们躁动的心灵，促进他们健康成长。
处于青春期的初中生，自我管理能力还比较弱，对于自己的情绪波动还很难驾驭。 李老师从通过互动游戏、案例分析、情景创设等形式让同学们认识情绪、体会不同情绪。生动讲解了身体健康和心理健康之间的关系，正确认识自己的情绪，不需要逃避任何一种情绪、适时适度很重要，如何hold住情绪，通过情绪ABC理论更好地管理自己的情绪，提升自己的心理调适能力，培养积极乐观的人生态度。
本次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理小技巧，帮助学生更积极主动控制情绪，接纳情绪的变化，以更加积极乐观生活态度对待生活和学习。